【居家訓練】枕頭也能練腹部｜四個動作每天做都很有感

今日來跟大家分享如何利用家中的枕頭來做訓練
雖然微解封
但進到健身房還是怕怕的
也要有些管制條件

不管你是外出上班回到家
還是居家工作者

換上運動衣
來場枕頭運動吧！

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